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5 dicas para um sono bom, longo e profundo

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A falta de sono é responsável por doenças, acidentes, problemas mentais e fadiga. O estigma que recai sobre aqueles que ‘dormem muito’ de 8 a 9 horas por dia ignora a importância de um bom sono para a nossa saúde. A disposição para o trabalho está, portanto, diretamente ligada à qualidade do sono. Neurocientista britânico que conduz um laboratório do sono na Universidade de Berkeley dá cinco dicas para uma noite bem dormida, veja;

https://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/bbc/2017/10/28/5-dicas-para-um-sono-bom-longo-e-profundo.htm

 

Como mudar seu cérebro para finalmente tirar seu projeto do papel

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Projetos pessoais dos mais diversos, como iniciar um negócio, escrever um livro ou até mesmo perder peso, são difíceis de serem concretizados. Segundo pesquisador americano, nosso cérebro tem grande responsabilidade nisso, pois ele gosta de hábitos. Uma saída, portanto, seria treiná-lo para alcançar esses objetivos. Veja dicas como pensar do jeito certo, incluir seu projeto na sua rotina, entre outras.

https://exame.abril.com.br/pme/como-mudar-seu-cerebro-para-finalmente-tirar-seu-projeto-do-papel/

 

De carreiras e da geração X

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A chegada de pessoas da geração X nas empresas tem impactado diretamente a organização interna e as dinâmicas entre os trabalhadores. O modelo de carreira anterior a ela previa estabilidade, hierarquia e continuidade na mesma companhia. A partir, sobretudo, da década de 90, assistimos ao crescimento de “carreiras sem fronteiras”, da apropriação da carreira por parte do indivíduo, e não mais da empresa. Os trabalhadores se tornam os principais responsáveis por suas trajetórias e acabam por transitar mais entre companhias diferentes.

http://economia.estadao.com.br/blogs/radar-do-emprego/2017/10/28/de-carreiras-e-da-geracao-x/

 

É possível ter amigos verdadeiros na empresa ou a competição estraga tudo?

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Boas relações são fundamentais para o sucesso de organizações. A satisfação dos funcionários com o trabalho está diretamente ligada à qualidade e à proximidade dos relacionamentos dentro da empresa. Mas para que a amizade dê certo no ambiente de trabalho é preciso separar as questões pessoais e profissionais, portanto críticas e cobranças podem fazer parte da relação, desde que baseadas no respeito. A amizade não pode, sobretudo, prejudicar ou influenciar a relação com os outros colegas.

https://economia.uol.com.br/blogs-e-colunas/coluna/daniela-lago/2017/10/20/amizade-trabalho-relacionamentos-profissional.htm

 

O poder que um momento incômodo de silêncio pode ter nos negócios e na vida

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Longas pausas em conversas costumam gerar desconforto e ansiedade. Porém, saber a hora de se calar pode ser uma vantagem em momentos de fechar uma venda, negociar uma promoção, fazer apresentações e gerir uma equipe. O que é geralmente percebido como um silêncio constrangedor pode ser visto como sinal de reflexão e respeito e ajudar a tomar a melhor decisão. O tempo de silêncio varia conforme a cultura, mas é uma prática valorizada por diferentes profissionais.

http://www.bbc.com/portuguese/vert-cap-41421240

 

Quem Somos

Somos uma sociedade de profissionais, inscrita no Conselho Regional de Psicologia - CRP sob o nº 1063/J, fundada em 1993, constituída exclusivamente por Psicólogos. Nossa missão é conduzir processos e apoiar decisões da área de Recursos Humanos das empresas relativas às atividades de recrutamento e seleção, ações de desenvolvimento e coaching.

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