Para evitar exaustão no trabalho, arranje tempo para seu hobby

Estudo recente mostrou que pessoas que não estabelecem limites entre a vida pessoal e profissional, cada vez mais comum em função dos smartphones, têm níveis mais baixos de bem-estar e mais alto de exaustão. Atividades voltadas para o relaxamento e lazer é essencial para a saúde e devem ser estimuladas pelas empresas.

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